العودة   منتديات حوريات النسائية > المنتديات المتخصصة > مملكة الطبخ > اكلات 2013 اكلات شعبية مشاوي مكرونة كبسات

إضافة رد
 
Bookmark and Share أدوات الموضوع تقييم الموضوع
  #1  
قديم 04-24-2010, 06:37 PM
الادارة


معلومات إضافية
النقاط :  0
المستوى :    admin تم تعطيل التقييم
افتراضي احلى فطور , طريقة عمل الفطار , اشهى وجبات الافطار

احلى فطور , طريقة عمل الفطار , اشهى وجبات الافطار للحوريات بس احلى فطور , طريقة عمل الفطار , اشهى وجبات الافطار 2013 احلى فطور , طريقة عمل الفطار , اشهى وجبات الافطار بتعجبك احلى فطور , طريقة عمل الفطار , اشهى وجبات الافطار الحوريات احلى فطور , طريقة عمل الفطار , اشهى وجبات الافطار للتحميل تحميل من منتديات حوريات النسائي hooriat روعة جديده رائعه جديدة خطيره مره حلوه حلوة كيوت 2014 2013 صورة صور احلى فطور , طريقة عمل الفطار , اشهى وجبات الافطار

احلى فطور , طريقة عمل الفطار , اشهى وجبات الافطار
احلى فطور , طريقة عمل الفطار , اشهى وجبات الافطار


آلكل يعرف أهمية وجبة الفطور بالنسبه للجسم ..

وخصوصآ للطلاب والموظفين .. اما الي جالسين بالبيت ماعليهم ضيق متى ماقامو ياكلون شابوره مع كاس شاهي

عشان كذا لآزم نركز عليها أكثر من العشا ..

وبعض الناس مايحبون الفطور لانهم حاطين في بالهم انه خبز مع جبن وكاس شاهي بس

تلقينها تقول اتصبر لين الغداء احسن ..

غلط .. واكبر غلط تفوتين وجبة الفطور ..
ومن ناحية الرشاقه ..وجبة الفطور تعتبر الوجبه الأساسيه لتحرك عضلات البطن في الهضم .. لانها وجبه بعد الأستيقاظ من النوم .. فالجسم بيتحرك بدون كسل ..


معلومات بسيطه حبيت أطرحها واتمنى تستفيدون منها ..
نشوف مع بعض أنواع وجبات للفطور ..


وتقدرين تغيرين بالمقادير .. الي تبي دجاج بدل اللحم او تونه ..






[ بيض بالمرتديلا ]
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]

نقطع المرتديلا + فلفل بارد وندهن الكاسات بزيت ونحط الفلفل البارد ثم المرتديلا ثم الجبن ..



نخق البيض مع ملح وفلفل ونصبه عليهم ونحطهم بصينيه وندخلهم الفرن من تحت حوالي 15 دقيقه .. او بالمكرويف 3 دقايق ..


وتكون جاهزه ..



وبكذا تكون وجبه متكامله .. بروتين + كالسيوم + فيتامين من الفلفل البارد


وقدميها مع خبز وزيتون وكاس قهوه ..




[ فطاير الجبنه ]



علبه جبن [ يفضل فيتا ] او حلوم حسب رغبتك + 2 بيضه + 1\3 كاس صحين + فانيليا + سكر



نفصل صفار البيض عن البياض .. ونلخط الصفار مع 2 ملعقه صغيره سكر وملعقه صغيره فانيليا .. ثم نضيف الطحين والجبنه بعد تفتيتها ..

بياض البيض نخفقه لحاله حتى ينفش ..




ثم نضيفه ع العجينه .. ونبدا نصبه بالتاوه بعد دهنها بالزبده ..




دقيقه ثم نقلبها ..


وقدميها مع العسل او المربى ..


V!-- google_ad_section_start --Chpgn t',v < 'vdrm ulg hgt'hv hain ,[fhj hght'hvV!-- google_ad_section_end --C hght'hv hgt'hv hpgn hain t',v ,[fhj

احلى فطور , طريقة عمل الفطار , اشهى وجبات الافطار

0 اطقم ذهب للعروس اطقم ذهب من لازوردى اطقم ذهبيه طقم من الذهب 2010 , اطقم ذهب
0 توبيكات ملونه 2011 توبيكات حب 2011 توبيكات ملونة نكات ملونه توبكات ملونه 2011
0 صور ايطاليا 2010 كاس العالم , مباريات ايطاليا فى كاس العالم 2010 لاعبين ايطاليا
0 فساتين قصيره للسهره 2011 صور موديلات 2011 فساتين سهره جديده فساتين سهرات انيقه
0 مباراة الباراغواي vs ايطاليا كأس العالم 2010 , فيديو مشاهدة يوتيوب مباريات ايطاليا
0 تسريحات زواجات 2013 , صور اجمل تسريحه تساريح للزواج , ميك اب حنان دشتي 2013
0 اشغال يدوية بالكروشية , احدث اعمال الكروشيه 2010 , تشكيلة اعمال من الكروشية , منوعات
0 فساتين سهره باللون الاحمر 2011 صور فساتين سهرات2011 فساتين للسهره 2011 صور فساتين سهر
0 اكلات مكسيكية 2010 , طريقة الاكلات المكسيكية , طريقة عمل الاكلات المكسيكية بالصور صور
0 اكلات خفيفة للرجيم , اكلات الرجيم الجيده , دجاج بالخضار ، طريقة عمل دجاج بالخضار
0 فساتين سوارية للخطوبة 2013 , فساتين خطوبة 2013 صور فساتين الخطوبة ناعمة 2013
0 فساتين سهره شيك 2011 ، فساتين للسهره 2011 فساتين سهره انيقه ، صور فساتين للسهره
0 صور ابواب شقق 2011 , الوان ابواب 2011 , احلى ديكورات لباب الشقة ديكور واجهات الشقق 20
0 حلويات غربيه , اشهى الحلويات الغربيه , طريقة عمل حلويات غربيه بالصور خطوات تزيين
0 وصفات تفتيح البشرة 2010 , طريقة طرق كيفية و خلطات تبييض بشرة اليدين 2010

 

رد مع اقتباس