العودة   منتديات حوريات النسائية > المنتديات المتخصصة > مملكة الطبخ > اكلات 2013 اكلات شعبية مشاوي مكرونة كبسات

إضافة رد
 
Bookmark and Share أدوات الموضوع تقييم الموضوع
  #1  
قديم 04-24-2010, 06:37 PM
الادارة


معلومات إضافية
النقاط :  0
المستوى :    admin تم تعطيل التقييم
افتراضي احلى فطور , طريقة عمل الفطار , اشهى وجبات الافطار

احلى فطور , طريقة عمل الفطار , اشهى وجبات الافطار للحوريات بس احلى فطور , طريقة عمل الفطار , اشهى وجبات الافطار 2013 احلى فطور , طريقة عمل الفطار , اشهى وجبات الافطار بتعجبك احلى فطور , طريقة عمل الفطار , اشهى وجبات الافطار الحوريات احلى فطور , طريقة عمل الفطار , اشهى وجبات الافطار للتحميل تحميل من منتديات حوريات النسائي hooriat روعة جديده رائعه جديدة خطيره مره حلوه حلوة كيوت 2014 2013 صورة صور احلى فطور , طريقة عمل الفطار , اشهى وجبات الافطار

احلى فطور , طريقة عمل الفطار , اشهى وجبات الافطار
احلى فطور , طريقة عمل الفطار , اشهى وجبات الافطار


آلكل يعرف أهمية وجبة الفطور بالنسبه للجسم ..

وخصوصآ للطلاب والموظفين .. اما الي جالسين بالبيت ماعليهم ضيق متى ماقامو ياكلون شابوره مع كاس شاهي

عشان كذا لآزم نركز عليها أكثر من العشا ..

وبعض الناس مايحبون الفطور لانهم حاطين في بالهم انه خبز مع جبن وكاس شاهي بس

تلقينها تقول اتصبر لين الغداء احسن ..

غلط .. واكبر غلط تفوتين وجبة الفطور ..
ومن ناحية الرشاقه ..وجبة الفطور تعتبر الوجبه الأساسيه لتحرك عضلات البطن في الهضم .. لانها وجبه بعد الأستيقاظ من النوم .. فالجسم بيتحرك بدون كسل ..


معلومات بسيطه حبيت أطرحها واتمنى تستفيدون منها ..
نشوف مع بعض أنواع وجبات للفطور ..


وتقدرين تغيرين بالمقادير .. الي تبي دجاج بدل اللحم او تونه ..






[ بيض بالمرتديلا ]
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]

نقطع المرتديلا + فلفل بارد وندهن الكاسات بزيت ونحط الفلفل البارد ثم المرتديلا ثم الجبن ..



نخق البيض مع ملح وفلفل ونصبه عليهم ونحطهم بصينيه وندخلهم الفرن من تحت حوالي 15 دقيقه .. او بالمكرويف 3 دقايق ..


وتكون جاهزه ..



وبكذا تكون وجبه متكامله .. بروتين + كالسيوم + فيتامين من الفلفل البارد


وقدميها مع خبز وزيتون وكاس قهوه ..




[ فطاير الجبنه ]



علبه جبن [ يفضل فيتا ] او حلوم حسب رغبتك + 2 بيضه + 1\3 كاس صحين + فانيليا + سكر



نفصل صفار البيض عن البياض .. ونلخط الصفار مع 2 ملعقه صغيره سكر وملعقه صغيره فانيليا .. ثم نضيف الطحين والجبنه بعد تفتيتها ..

بياض البيض نخفقه لحاله حتى ينفش ..




ثم نضيفه ع العجينه .. ونبدا نصبه بالتاوه بعد دهنها بالزبده ..




دقيقه ثم نقلبها ..


وقدميها مع العسل او المربى ..


V!-- google_ad_section_start --Chpgn t',v < 'vdrm ulg hgt'hv hain ,[fhj hght'hvV!-- google_ad_section_end --C hght'hv hgt'hv hpgn hain t',v ,[fhj

احلى فطور , طريقة عمل الفطار , اشهى وجبات الافطار

0 صور ماسنجر 2011 صور للماسنجر 2011 صور للمسن 2011 صور للمسنجر 2011 , صور رمزيه 2011
0 اجمل فساتين السهره 2011 صور فساتين سهرات روعه فساتين سهره قصيره فساتين فخمه للسهره
0 خلطه عبد الباسط السيد للبشره 2010 خلطات عبدالباسط 2010 ماسكات و وصفات للبشره 2010
0 دروس للفوتوشوب 2010 , تعليم فوتوشوب درس عمل اطار لامع متحرك
0 صور تنانير 2010 , صور جيبات , ازياء تنانير , تنانير شيك وعصرية
0 تسريحات جديده 2011 صور تسريحات غريبه 2011 , افخم التساريح 2011
0 مخدات 2011 صور مخدات غريبة 2011 رومانسية , افخم المخدات الجديده للعروس و الدبل
0 تيورات محجبات , صور تييرات المحجبات ملابس للمحجبات،لبس محجبات،ازياء محجبات 2010
0 وسائط حزينه للجوال 2013 احدث اجمل وسائط حزينه جديده 2013 احلى رسائل للجوال mms 2013
0 ملابس كاجوال للبنات 2010 , ازياء للبنوتات , احلى الملابس
0 قمصان النوم 2011 , اجمل احلى بيجامات نوم بيتية صور اجدد ازياء بيجامات روعة 2011
0 موضة تسريحات 2011 صور تساريح خيال 2011 , احدث تسريحات روعه 2011 التسريحات
0 لانجري جديد 2011 لانجريهات هوت ساخنه جديدة و مثيرة كولكشن لانجري شفاف 2011
0 تعليم التطريز , كورسات لتعليم التطريز , كتب التطريز , طريقة تعليم التطريز بالصور
0 اجمل ربطات الحجاب،صور ربطات انيقه للحجاب،ربطات حجابات حديثه

 

رد مع اقتباس