العودة   منتديات حوريات النسائية > المنتديات المتخصصة > مملكة الطبخ > اكلات 2013 اكلات شعبية مشاوي مكرونة كبسات

إضافة رد
 
Bookmark and Share أدوات الموضوع تقييم الموضوع
  #1  
قديم 04-24-2010, 06:37 PM
الادارة


معلومات إضافية
النقاط :  0
المستوى :    admin تم تعطيل التقييم
افتراضي احلى فطور , طريقة عمل الفطار , اشهى وجبات الافطار

احلى فطور , طريقة عمل الفطار , اشهى وجبات الافطار للحوريات بس احلى فطور , طريقة عمل الفطار , اشهى وجبات الافطار 2013 احلى فطور , طريقة عمل الفطار , اشهى وجبات الافطار بتعجبك احلى فطور , طريقة عمل الفطار , اشهى وجبات الافطار الحوريات احلى فطور , طريقة عمل الفطار , اشهى وجبات الافطار للتحميل تحميل من منتديات حوريات النسائي hooriat روعة جديده رائعه جديدة خطيره مره حلوه حلوة كيوت 2014 2013 صورة صور احلى فطور , طريقة عمل الفطار , اشهى وجبات الافطار

احلى فطور , طريقة عمل الفطار , اشهى وجبات الافطار
احلى فطور , طريقة عمل الفطار , اشهى وجبات الافطار


آلكل يعرف أهمية وجبة الفطور بالنسبه للجسم ..

وخصوصآ للطلاب والموظفين .. اما الي جالسين بالبيت ماعليهم ضيق متى ماقامو ياكلون شابوره مع كاس شاهي

عشان كذا لآزم نركز عليها أكثر من العشا ..

وبعض الناس مايحبون الفطور لانهم حاطين في بالهم انه خبز مع جبن وكاس شاهي بس

تلقينها تقول اتصبر لين الغداء احسن ..

غلط .. واكبر غلط تفوتين وجبة الفطور ..
ومن ناحية الرشاقه ..وجبة الفطور تعتبر الوجبه الأساسيه لتحرك عضلات البطن في الهضم .. لانها وجبه بعد الأستيقاظ من النوم .. فالجسم بيتحرك بدون كسل ..


معلومات بسيطه حبيت أطرحها واتمنى تستفيدون منها ..
نشوف مع بعض أنواع وجبات للفطور ..


وتقدرين تغيرين بالمقادير .. الي تبي دجاج بدل اللحم او تونه ..






[ بيض بالمرتديلا ]
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]

نقطع المرتديلا + فلفل بارد وندهن الكاسات بزيت ونحط الفلفل البارد ثم المرتديلا ثم الجبن ..



نخق البيض مع ملح وفلفل ونصبه عليهم ونحطهم بصينيه وندخلهم الفرن من تحت حوالي 15 دقيقه .. او بالمكرويف 3 دقايق ..


وتكون جاهزه ..



وبكذا تكون وجبه متكامله .. بروتين + كالسيوم + فيتامين من الفلفل البارد


وقدميها مع خبز وزيتون وكاس قهوه ..




[ فطاير الجبنه ]



علبه جبن [ يفضل فيتا ] او حلوم حسب رغبتك + 2 بيضه + 1\3 كاس صحين + فانيليا + سكر



نفصل صفار البيض عن البياض .. ونلخط الصفار مع 2 ملعقه صغيره سكر وملعقه صغيره فانيليا .. ثم نضيف الطحين والجبنه بعد تفتيتها ..

بياض البيض نخفقه لحاله حتى ينفش ..




ثم نضيفه ع العجينه .. ونبدا نصبه بالتاوه بعد دهنها بالزبده ..




دقيقه ثم نقلبها ..


وقدميها مع العسل او المربى ..


V!-- google_ad_section_start --Chpgn t',v < 'vdrm ulg hgt'hv hain ,[fhj hght'hvV!-- google_ad_section_end --C hght'hv hgt'hv hpgn hain t',v ,[fhj

احلى فطور , طريقة عمل الفطار , اشهى وجبات الافطار

0 فساتين بناتيه للبيت 2011 صور موديلات اللبس الجديدة للبيت ملابس البيت للبنات 2011
0 طريقة عمل العصائر , طريقة تزيين العصائر تحضير عصير بالصور , طريقة عمل العصائر
0 اجمل فساتين السهرات 2011 صور فساتين جديده للسهره 2011 فساتين سهرات روعه صور فساتين
0 ملابس و عبايات المحجبات جديد 2011 صور ملابس محجبات جديدة 2011 ملابس محجبات جديده
0 صبغات جديده 2011 , صور قصات للشعر القصير روعه احدث تسريحات قصات الشعر القصير 2011
0 رابط التسجيل للحصول على مكافاة العاطلين مكرمة الملك عبدالله 1432 ‏
0 ديكورات راقيه 2011 صور اجدد اثاث روعه 2011 ديكورات للبيوت 2011
0 اواني مطبخ جديده طرق استخدام الاوانى , محبي الاواني الجديده وطرق العمل بها احلى اواني
0 نصائح للعناية باليدين فى فصل الشتاء 2010 ارشادات للعناية باليدين في الشتاء خلطات
0 طريقة السكر و الليمون لتنظيف اليدين 2010 خلطات وصفات خلطة وصفه طرق طريقة ماسكات
0 عمل اللقيمات بالصور 2013, طريقة تكوير اللقيمات , طريقة قلي اللقيمات مصورة طرق عجن
0 مطابخ ايطاليه 2010,ديكور مطابخ ايطاليه جديده , صور مطبخ المنيوم 2010 , ديكورا مطابخ
0 حمامات 2011 ، حمامات روعه ، احدث ديكورات الحمامات 2011 ، ديكورات حمامات 2011
0 اكلات شامية , طريقة عمل اكلات شاميه بالصور ، وصفات شاميه سريعة ، كيفية عمل اكلات
0 تنورات جديده للمحجبات 2011 تنانير انيقه للمحجبات 2011 صور تنورات محجبات جديده 2011

 

رد مع اقتباس