العودة   منتديات حوريات النسائية > المنتديات المتخصصة > مملكة الطبخ > اكلات 2013 اكلات شعبية مشاوي مكرونة كبسات

إضافة رد
 
Bookmark and Share أدوات الموضوع تقييم الموضوع
  #1  
قديم 04-24-2010, 06:37 PM
الادارة


معلومات إضافية
النقاط :  0
المستوى :    admin تم تعطيل التقييم
افتراضي احلى فطور , طريقة عمل الفطار , اشهى وجبات الافطار

احلى فطور , طريقة عمل الفطار , اشهى وجبات الافطار للحوريات بس احلى فطور , طريقة عمل الفطار , اشهى وجبات الافطار 2013 احلى فطور , طريقة عمل الفطار , اشهى وجبات الافطار بتعجبك احلى فطور , طريقة عمل الفطار , اشهى وجبات الافطار الحوريات احلى فطور , طريقة عمل الفطار , اشهى وجبات الافطار للتحميل تحميل من منتديات حوريات النسائي hooriat روعة جديده رائعه جديدة خطيره مره حلوه حلوة كيوت 2014 2013 صورة صور احلى فطور , طريقة عمل الفطار , اشهى وجبات الافطار

احلى فطور , طريقة عمل الفطار , اشهى وجبات الافطار
احلى فطور , طريقة عمل الفطار , اشهى وجبات الافطار


آلكل يعرف أهمية وجبة الفطور بالنسبه للجسم ..

وخصوصآ للطلاب والموظفين .. اما الي جالسين بالبيت ماعليهم ضيق متى ماقامو ياكلون شابوره مع كاس شاهي

عشان كذا لآزم نركز عليها أكثر من العشا ..

وبعض الناس مايحبون الفطور لانهم حاطين في بالهم انه خبز مع جبن وكاس شاهي بس

تلقينها تقول اتصبر لين الغداء احسن ..

غلط .. واكبر غلط تفوتين وجبة الفطور ..
ومن ناحية الرشاقه ..وجبة الفطور تعتبر الوجبه الأساسيه لتحرك عضلات البطن في الهضم .. لانها وجبه بعد الأستيقاظ من النوم .. فالجسم بيتحرك بدون كسل ..


معلومات بسيطه حبيت أطرحها واتمنى تستفيدون منها ..
نشوف مع بعض أنواع وجبات للفطور ..


وتقدرين تغيرين بالمقادير .. الي تبي دجاج بدل اللحم او تونه ..






[ بيض بالمرتديلا ]
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]

نقطع المرتديلا + فلفل بارد وندهن الكاسات بزيت ونحط الفلفل البارد ثم المرتديلا ثم الجبن ..



نخق البيض مع ملح وفلفل ونصبه عليهم ونحطهم بصينيه وندخلهم الفرن من تحت حوالي 15 دقيقه .. او بالمكرويف 3 دقايق ..


وتكون جاهزه ..



وبكذا تكون وجبه متكامله .. بروتين + كالسيوم + فيتامين من الفلفل البارد


وقدميها مع خبز وزيتون وكاس قهوه ..




[ فطاير الجبنه ]



علبه جبن [ يفضل فيتا ] او حلوم حسب رغبتك + 2 بيضه + 1\3 كاس صحين + فانيليا + سكر



نفصل صفار البيض عن البياض .. ونلخط الصفار مع 2 ملعقه صغيره سكر وملعقه صغيره فانيليا .. ثم نضيف الطحين والجبنه بعد تفتيتها ..

بياض البيض نخفقه لحاله حتى ينفش ..




ثم نضيفه ع العجينه .. ونبدا نصبه بالتاوه بعد دهنها بالزبده ..




دقيقه ثم نقلبها ..


وقدميها مع العسل او المربى ..


V!-- google_ad_section_start --Chpgn t',v < 'vdrm ulg hgt'hv hain ,[fhj hght'hvV!-- google_ad_section_end --C hght'hv hgt'hv hpgn hain t',v ,[fhj

احلى فطور , طريقة عمل الفطار , اشهى وجبات الافطار

0 اشغال يدويه من اغطية البيبسي , احلى اشغال يدويه , اعمال يدويه جديده
0 لفات طرح محجبات , صور لفات طرح جديده , احدث لفات الطرح 2010 , لفات طرح جديده
0 اجمل مسجات رسائل 2011 وسائط mms بناتية حب 2011 صور وسائط حب للبنات 2011
0 حذاء بناتي من الكروشيه 2010 طريقة عمل حذاء بناتي من الكروشيه واشكال شوزات بناتي 2010
0 فساتين صيف 2010 فساتين طويلة اتين حلوه فساتين ناعمه ازياء
0 ازياء من جميع الالوان ازياء رائعة ازياء روعة ازياء جنان
0 تسريحات بالجل 2013 , عمل تسريحات 2013 , اجمل تسريحات شهر للبنات 2013
0 حلويات منال العالم - حلويات منال العالم بالصور حلى القبعات طريقة عمل حلى القبعات بالص
0 أغلى كمبيوتر في العالم , صور لوحة مفاتيح للكمبيوتر , أغلى ماوس في العالم ,صور كمبيوتر
0 ازياء الربيع 2011 ازياء انيقه اخر موضه،صور ازياء حديثه،ازياءفخمه
0 ازياء للصبايا 2010 بلايز شيفون 2010 صور بلوزات و بلايز شيفون جديدة موضة 2011.
0 اكلات رمضان 2013 , طريقة عمل تحضير اللقيمات رمضانية لذيذة سريعة ، عجينة مقادير اللقيم
0 ازاله شعر الجسم 2010 طريقة ازالة الشعر , التخلص من الشعر الزائد فى اسبوع مجربه اكيده
0 طرق للعناية بالاظافر نصائح لجمال و صحة أظافرك, خلطات وصفات خلطة وصفه طرق طريقة ماسكات
0 خلفيات حب 2010 , صور خلفيات الحب الجديده 2010 , خلفيات حب للتحميل . خلفيات حب 2010

 

رد مع اقتباس