العودة   منتديات حوريات النسائية > المنتديات المتخصصة > مملكة الطبخ > اكلات 2013 اكلات شعبية مشاوي مكرونة كبسات

إضافة رد
 
Bookmark and Share أدوات الموضوع تقييم الموضوع
  #1  
قديم 04-24-2010, 06:37 PM
الادارة


معلومات إضافية
النقاط :  0
المستوى :    admin تم تعطيل التقييم
افتراضي احلى فطور , طريقة عمل الفطار , اشهى وجبات الافطار

احلى فطور , طريقة عمل الفطار , اشهى وجبات الافطار للحوريات بس احلى فطور , طريقة عمل الفطار , اشهى وجبات الافطار 2013 احلى فطور , طريقة عمل الفطار , اشهى وجبات الافطار بتعجبك احلى فطور , طريقة عمل الفطار , اشهى وجبات الافطار الحوريات احلى فطور , طريقة عمل الفطار , اشهى وجبات الافطار للتحميل تحميل من منتديات حوريات النسائي hooriat روعة جديده رائعه جديدة خطيره مره حلوه حلوة كيوت 2014 2013 صورة صور احلى فطور , طريقة عمل الفطار , اشهى وجبات الافطار

احلى فطور , طريقة عمل الفطار , اشهى وجبات الافطار
احلى فطور , طريقة عمل الفطار , اشهى وجبات الافطار


آلكل يعرف أهمية وجبة الفطور بالنسبه للجسم ..

وخصوصآ للطلاب والموظفين .. اما الي جالسين بالبيت ماعليهم ضيق متى ماقامو ياكلون شابوره مع كاس شاهي

عشان كذا لآزم نركز عليها أكثر من العشا ..

وبعض الناس مايحبون الفطور لانهم حاطين في بالهم انه خبز مع جبن وكاس شاهي بس

تلقينها تقول اتصبر لين الغداء احسن ..

غلط .. واكبر غلط تفوتين وجبة الفطور ..
ومن ناحية الرشاقه ..وجبة الفطور تعتبر الوجبه الأساسيه لتحرك عضلات البطن في الهضم .. لانها وجبه بعد الأستيقاظ من النوم .. فالجسم بيتحرك بدون كسل ..


معلومات بسيطه حبيت أطرحها واتمنى تستفيدون منها ..
نشوف مع بعض أنواع وجبات للفطور ..


وتقدرين تغيرين بالمقادير .. الي تبي دجاج بدل اللحم او تونه ..






[ بيض بالمرتديلا ]
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]

نقطع المرتديلا + فلفل بارد وندهن الكاسات بزيت ونحط الفلفل البارد ثم المرتديلا ثم الجبن ..



نخق البيض مع ملح وفلفل ونصبه عليهم ونحطهم بصينيه وندخلهم الفرن من تحت حوالي 15 دقيقه .. او بالمكرويف 3 دقايق ..


وتكون جاهزه ..



وبكذا تكون وجبه متكامله .. بروتين + كالسيوم + فيتامين من الفلفل البارد


وقدميها مع خبز وزيتون وكاس قهوه ..




[ فطاير الجبنه ]



علبه جبن [ يفضل فيتا ] او حلوم حسب رغبتك + 2 بيضه + 1\3 كاس صحين + فانيليا + سكر



نفصل صفار البيض عن البياض .. ونلخط الصفار مع 2 ملعقه صغيره سكر وملعقه صغيره فانيليا .. ثم نضيف الطحين والجبنه بعد تفتيتها ..

بياض البيض نخفقه لحاله حتى ينفش ..




ثم نضيفه ع العجينه .. ونبدا نصبه بالتاوه بعد دهنها بالزبده ..




دقيقه ثم نقلبها ..


وقدميها مع العسل او المربى ..


V!-- google_ad_section_start --Chpgn t',v < 'vdrm ulg hgt'hv hain ,[fhj hght'hvV!-- google_ad_section_end --C hght'hv hgt'hv hpgn hain t',v ,[fhj

احلى فطور , طريقة عمل الفطار , اشهى وجبات الافطار

0 بطاقات دعوه 2010 ، كروت دعوه للعرس , بطاقات عرس جديده , بطاقات افراح 2010
0 دجاج بالفرن بالصور , طريقة عمل دجاج فى الفرن مع الخضار مكونات الدجاج فى الفرن
0 هندسة ديكور 2011 تخصص هندسة 2011 ديكور هندسة ديكور وتصميم داخلي 2011 دراسة هندسة
0 قناع التوت و القشدة لإزالة التجاعيد 2010 خلطات وصفات خلطة وصفه طرق طريقة ماسكات
0 صور جديده 2011 صور جديده للمسن للماسنجر201 صور اطفال جديده جدا 2011 ايمو
0 صور قصات شعر انيقه 2011 , افخم قصات الشعر الجديده روعه 2011 للشعر الطويل
0 كولكشن موردن للمحجبات 2013 ملابس محجبات فخمة h.dhx lp[fhj صور احدث ازياء للمحجبات
0 ازياء هندية 2011 صور ازياء هنديه روعه ازياء سهرة هنديه 2011 فساتين هنديه 2011
0 احدث ازياء المحجبات 2011 صور موديلات محجبات 2011 موديلات حلوة وجديدة
0 اشغال كروشيه 2010 , احلى اشغال يدوية , اشغال الكروشي بالخرز , طريقة عمل اعمال بالكروش
0 صواني رمضان 2013 , اشهى الصوانى لرمضان , طريقة عمل صينيه اللحم المفروم بالبشاميل شهية
0 فساتين سهرات انيقه 2011 فساتين سهره 2011 فساتين سهرات روعه صور فساتين سهره جديده
0 ملابس حلوه للسمينات , ازياء واسعه , ازياء ملابس واسعه 2010 ملابس للممتلئات2011
0 صور ازياء السهره 2011 ، فساتين ناعمه للسهرات ، فساتين سواريه جديده
0 مكياج عيون 2011، مكياج للعبون ، مكياج العيون الجديد 2011 ، صور مكياج ناعم

 

رد مع اقتباس