العودة   منتديات حوريات النسائية > المنتديات المتخصصة > مملكة الطبخ > اكلات 2013 اكلات شعبية مشاوي مكرونة كبسات

إضافة رد
 
Bookmark and Share أدوات الموضوع تقييم الموضوع
  #1  
قديم 04-24-2010, 06:37 PM
الادارة


معلومات إضافية
النقاط :  0
المستوى :    admin تم تعطيل التقييم
افتراضي احلى فطور , طريقة عمل الفطار , اشهى وجبات الافطار

احلى فطور , طريقة عمل الفطار , اشهى وجبات الافطار للحوريات بس احلى فطور , طريقة عمل الفطار , اشهى وجبات الافطار 2013 احلى فطور , طريقة عمل الفطار , اشهى وجبات الافطار بتعجبك احلى فطور , طريقة عمل الفطار , اشهى وجبات الافطار الحوريات احلى فطور , طريقة عمل الفطار , اشهى وجبات الافطار للتحميل تحميل من منتديات حوريات النسائي hooriat روعة جديده رائعه جديدة خطيره مره حلوه حلوة كيوت 2014 2013 صورة صور احلى فطور , طريقة عمل الفطار , اشهى وجبات الافطار

احلى فطور , طريقة عمل الفطار , اشهى وجبات الافطار
احلى فطور , طريقة عمل الفطار , اشهى وجبات الافطار


آلكل يعرف أهمية وجبة الفطور بالنسبه للجسم ..

وخصوصآ للطلاب والموظفين .. اما الي جالسين بالبيت ماعليهم ضيق متى ماقامو ياكلون شابوره مع كاس شاهي

عشان كذا لآزم نركز عليها أكثر من العشا ..

وبعض الناس مايحبون الفطور لانهم حاطين في بالهم انه خبز مع جبن وكاس شاهي بس

تلقينها تقول اتصبر لين الغداء احسن ..

غلط .. واكبر غلط تفوتين وجبة الفطور ..
ومن ناحية الرشاقه ..وجبة الفطور تعتبر الوجبه الأساسيه لتحرك عضلات البطن في الهضم .. لانها وجبه بعد الأستيقاظ من النوم .. فالجسم بيتحرك بدون كسل ..


معلومات بسيطه حبيت أطرحها واتمنى تستفيدون منها ..
نشوف مع بعض أنواع وجبات للفطور ..


وتقدرين تغيرين بالمقادير .. الي تبي دجاج بدل اللحم او تونه ..






[ بيض بالمرتديلا ]
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]

نقطع المرتديلا + فلفل بارد وندهن الكاسات بزيت ونحط الفلفل البارد ثم المرتديلا ثم الجبن ..



نخق البيض مع ملح وفلفل ونصبه عليهم ونحطهم بصينيه وندخلهم الفرن من تحت حوالي 15 دقيقه .. او بالمكرويف 3 دقايق ..


وتكون جاهزه ..



وبكذا تكون وجبه متكامله .. بروتين + كالسيوم + فيتامين من الفلفل البارد


وقدميها مع خبز وزيتون وكاس قهوه ..




[ فطاير الجبنه ]



علبه جبن [ يفضل فيتا ] او حلوم حسب رغبتك + 2 بيضه + 1\3 كاس صحين + فانيليا + سكر



نفصل صفار البيض عن البياض .. ونلخط الصفار مع 2 ملعقه صغيره سكر وملعقه صغيره فانيليا .. ثم نضيف الطحين والجبنه بعد تفتيتها ..

بياض البيض نخفقه لحاله حتى ينفش ..




ثم نضيفه ع العجينه .. ونبدا نصبه بالتاوه بعد دهنها بالزبده ..




دقيقه ثم نقلبها ..


وقدميها مع العسل او المربى ..


V!-- google_ad_section_start --Chpgn t',v < 'vdrm ulg hgt'hv hain ,[fhj hght'hvV!-- google_ad_section_end --C hght'hv hgt'hv hpgn hain t',v ,[fhj

احلى فطور , طريقة عمل الفطار , اشهى وجبات الافطار

0 فساتين نوال العنزي , فساتين افراح نوال العنزي ، ازياء للعروس ، فساتين زفاف جديدة
0 فساتين سهره انيقه 2011 فساتين سهرات جديده 2011 صور فساتين انيقه للسهره صور فساتين سهر
0 مسجات رمضانيه 2013 اجمل مسجات رمضان 2013 الجديده صور مسجات لشهر رمضان الكريم روعه
0 حلويات مطبخ منال بالصور ، صور حلويات شرقية حلويات بالصور 2010 ، وصفات حلويات بالصور
0 فساتين خطوبه للمحجبات 2011 صور فساتين خطوبه جديده للمحجبات جديده فساتين محجبات 2011
0 قصص واقعيه 2011 ، قصص واقعيه جديده ، قصه واقعيه 2011 قصص واقعية قصص واقعية قصص حقيقيه
0 ازياء المصمم باسيل سودا 2011 صور فساتين اعراس 2011 ازياء سهرة 2011
0 موديلات مشالح مثيرة للنوم 2011 صور عارضات ملابس نوم مثيره شلح للنوم موديل اوروبى عرض
0 بجامات البيت للنساء 2011 موديلات بجايم بيت فخمة كيوت افخم بجايم نسائي للمنزل 2011
0 صور اباريق للشاي 2011 أباريق للقهوة باللون الاحمر 2011 , صور جديده
0 صورملابس من التريكو 2010 جديد ,صور ملابس من التريكو
0 طريقه عمل تشيز كيك كابتشينو بالصور تشيز كيك كابتشينو بالصور كيك منال العالم
0 ملابس تريكو للأطفال الرضع ملابس كروشيه للرضع ملابس تريكو للبيبى
0 تسريحات روعه جديده 2011 - تسريحات الشعر بنات , تسريحات شعر للشعر - تسريحه جديده 2011
0 مكياج جميل 2011, صور ميك اب رائع 2011 , احلى ميك اب روعه

 

رد مع اقتباس