العودة   منتديات حوريات النسائية > المنتديات المتخصصة > مملكة الطبخ > اكلات 2013 اكلات شعبية مشاوي مكرونة كبسات

إضافة رد
 
Bookmark and Share أدوات الموضوع تقييم الموضوع
  #1  
قديم 04-24-2010, 06:37 PM
الادارة


معلومات إضافية
النقاط :  0
المستوى :    admin تم تعطيل التقييم
افتراضي احلى فطور , طريقة عمل الفطار , اشهى وجبات الافطار

احلى فطور , طريقة عمل الفطار , اشهى وجبات الافطار للحوريات بس احلى فطور , طريقة عمل الفطار , اشهى وجبات الافطار 2013 احلى فطور , طريقة عمل الفطار , اشهى وجبات الافطار بتعجبك احلى فطور , طريقة عمل الفطار , اشهى وجبات الافطار الحوريات احلى فطور , طريقة عمل الفطار , اشهى وجبات الافطار للتحميل تحميل من منتديات حوريات النسائي hooriat روعة جديده رائعه جديدة خطيره مره حلوه حلوة كيوت 2014 2013 صورة صور احلى فطور , طريقة عمل الفطار , اشهى وجبات الافطار

احلى فطور , طريقة عمل الفطار , اشهى وجبات الافطار
احلى فطور , طريقة عمل الفطار , اشهى وجبات الافطار


آلكل يعرف أهمية وجبة الفطور بالنسبه للجسم ..

وخصوصآ للطلاب والموظفين .. اما الي جالسين بالبيت ماعليهم ضيق متى ماقامو ياكلون شابوره مع كاس شاهي

عشان كذا لآزم نركز عليها أكثر من العشا ..

وبعض الناس مايحبون الفطور لانهم حاطين في بالهم انه خبز مع جبن وكاس شاهي بس

تلقينها تقول اتصبر لين الغداء احسن ..

غلط .. واكبر غلط تفوتين وجبة الفطور ..
ومن ناحية الرشاقه ..وجبة الفطور تعتبر الوجبه الأساسيه لتحرك عضلات البطن في الهضم .. لانها وجبه بعد الأستيقاظ من النوم .. فالجسم بيتحرك بدون كسل ..


معلومات بسيطه حبيت أطرحها واتمنى تستفيدون منها ..
نشوف مع بعض أنواع وجبات للفطور ..


وتقدرين تغيرين بالمقادير .. الي تبي دجاج بدل اللحم او تونه ..






[ بيض بالمرتديلا ]
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]

نقطع المرتديلا + فلفل بارد وندهن الكاسات بزيت ونحط الفلفل البارد ثم المرتديلا ثم الجبن ..



نخق البيض مع ملح وفلفل ونصبه عليهم ونحطهم بصينيه وندخلهم الفرن من تحت حوالي 15 دقيقه .. او بالمكرويف 3 دقايق ..


وتكون جاهزه ..



وبكذا تكون وجبه متكامله .. بروتين + كالسيوم + فيتامين من الفلفل البارد


وقدميها مع خبز وزيتون وكاس قهوه ..




[ فطاير الجبنه ]



علبه جبن [ يفضل فيتا ] او حلوم حسب رغبتك + 2 بيضه + 1\3 كاس صحين + فانيليا + سكر



نفصل صفار البيض عن البياض .. ونلخط الصفار مع 2 ملعقه صغيره سكر وملعقه صغيره فانيليا .. ثم نضيف الطحين والجبنه بعد تفتيتها ..

بياض البيض نخفقه لحاله حتى ينفش ..




ثم نضيفه ع العجينه .. ونبدا نصبه بالتاوه بعد دهنها بالزبده ..




دقيقه ثم نقلبها ..


وقدميها مع العسل او المربى ..


V!-- google_ad_section_start --Chpgn t',v < 'vdrm ulg hgt'hv hain ,[fhj hght'hvV!-- google_ad_section_end --C hght'hv hgt'hv hpgn hain t',v ,[fhj

احلى فطور , طريقة عمل الفطار , اشهى وجبات الافطار

0 حلويات فلسطينيه , طريقة عمل الكعك الفلسطينى بالصور ، كعك فلسطينى , خطوات تحضير الكحك
0 احذيه روعه للعرايس 2013 صور اجدد احذية للعرائس احذية موضة للعروسة
0 ازياء سهره 2010 ، فساتين ايلي صعب أحدث صرعات الموضة والأزياء
0 لانجرى مثير 2010 موديلات ازياء للعرايس عروض ازياء مثيرة مغريه للعروسة 2011
0 غرف النوم الحديثة الجديده 2011 صور احدث غرف نوم 2011 عرايس , افخم غرف النوم 2011
0 طريقة لف الطرح بالصور , لفات طرح جديده , احدث لفات الطرح للمحجبات
0 كوشات اعراس 2013، صور كوشات للعرايس كوشات 2013، كوش جديد
0 ماسك لتفتيح البشرة 2010 ماسك تنعيم البشره الجديده , ماسكات تقشير في 20 دقيقة
0 صور رومانسية للتصميم 2010 صور بنات للتصميم , صور بنات للتصاميم , صور بنات رومانسية لل
0 اغنية كاس العالم 2010 تحميل اغاني كاس العالم 2010 شاكيرا في كاس العالم 2010
0 فساتين روعه 2011 , صور فساتين باللون الاحمر 2011 فساتين جديده ومميزه
0 فساتين اعراس 2011 فساتين الاعراس الجديده 2011 موديلات اعراس 2011 كولكشن فساتين زفاف 2
0 علاج الكلف 2010 , ازاله الكلف , طرق طريقة وصفات روعة للتخلص من مشكلة الكلف وداعا للكل
0 فساتين الصيف 2010 ازياء و موضه, فساتين سهرة, فساتين, اناقة وجمال, ازياء
0 دبل للعروس 2011 صور تشكيلة دبل خطوبة 2011 دبل الزفاف دبل ذهب للزفاف 2011

 

رد مع اقتباس