العودة   منتديات حوريات النسائية > المنتديات المتخصصة > مملكة الطبخ > اكلات 2013 اكلات شعبية مشاوي مكرونة كبسات

إضافة رد
 
Bookmark and Share أدوات الموضوع تقييم الموضوع
  #1  
قديم 04-24-2010, 06:37 PM
الادارة


معلومات إضافية
النقاط :  0
المستوى :    admin تم تعطيل التقييم
افتراضي احلى فطور , طريقة عمل الفطار , اشهى وجبات الافطار

احلى فطور , طريقة عمل الفطار , اشهى وجبات الافطار للحوريات بس احلى فطور , طريقة عمل الفطار , اشهى وجبات الافطار 2013 احلى فطور , طريقة عمل الفطار , اشهى وجبات الافطار بتعجبك احلى فطور , طريقة عمل الفطار , اشهى وجبات الافطار الحوريات احلى فطور , طريقة عمل الفطار , اشهى وجبات الافطار للتحميل تحميل من منتديات حوريات النسائي hooriat روعة جديده رائعه جديدة خطيره مره حلوه حلوة كيوت 2014 2013 صورة صور احلى فطور , طريقة عمل الفطار , اشهى وجبات الافطار

احلى فطور , طريقة عمل الفطار , اشهى وجبات الافطار
احلى فطور , طريقة عمل الفطار , اشهى وجبات الافطار


آلكل يعرف أهمية وجبة الفطور بالنسبه للجسم ..

وخصوصآ للطلاب والموظفين .. اما الي جالسين بالبيت ماعليهم ضيق متى ماقامو ياكلون شابوره مع كاس شاهي

عشان كذا لآزم نركز عليها أكثر من العشا ..

وبعض الناس مايحبون الفطور لانهم حاطين في بالهم انه خبز مع جبن وكاس شاهي بس

تلقينها تقول اتصبر لين الغداء احسن ..

غلط .. واكبر غلط تفوتين وجبة الفطور ..
ومن ناحية الرشاقه ..وجبة الفطور تعتبر الوجبه الأساسيه لتحرك عضلات البطن في الهضم .. لانها وجبه بعد الأستيقاظ من النوم .. فالجسم بيتحرك بدون كسل ..


معلومات بسيطه حبيت أطرحها واتمنى تستفيدون منها ..
نشوف مع بعض أنواع وجبات للفطور ..


وتقدرين تغيرين بالمقادير .. الي تبي دجاج بدل اللحم او تونه ..






[ بيض بالمرتديلا ]
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]

نقطع المرتديلا + فلفل بارد وندهن الكاسات بزيت ونحط الفلفل البارد ثم المرتديلا ثم الجبن ..



نخق البيض مع ملح وفلفل ونصبه عليهم ونحطهم بصينيه وندخلهم الفرن من تحت حوالي 15 دقيقه .. او بالمكرويف 3 دقايق ..


وتكون جاهزه ..



وبكذا تكون وجبه متكامله .. بروتين + كالسيوم + فيتامين من الفلفل البارد


وقدميها مع خبز وزيتون وكاس قهوه ..




[ فطاير الجبنه ]



علبه جبن [ يفضل فيتا ] او حلوم حسب رغبتك + 2 بيضه + 1\3 كاس صحين + فانيليا + سكر



نفصل صفار البيض عن البياض .. ونلخط الصفار مع 2 ملعقه صغيره سكر وملعقه صغيره فانيليا .. ثم نضيف الطحين والجبنه بعد تفتيتها ..

بياض البيض نخفقه لحاله حتى ينفش ..




ثم نضيفه ع العجينه .. ونبدا نصبه بالتاوه بعد دهنها بالزبده ..




دقيقه ثم نقلبها ..


وقدميها مع العسل او المربى ..


V!-- google_ad_section_start --Chpgn t',v < 'vdrm ulg hgt'hv hain ,[fhj hght'hvV!-- google_ad_section_end --C hght'hv hgt'hv hpgn hain t',v ,[fhj

احلى فطور , طريقة عمل الفطار , اشهى وجبات الافطار

0 كوش رومانسية 2010, صور كوش جديده اجدد اجمل كوش رومانسية كوشات 2010
0 تقشير البشرة , وصفات لتقشير البشره، طرث طريقة كيفية تقشير البشره 2010
0 رسايل شوق ووله 2011 , اجمل مسجات رسائل وسائط حزينة 2011 , وسائط حزن و عتاب رومانسية 2
0 ديكورات فرزاتشي 2011 عصري من فرزاتشي صور تصاميم فيرساتشي الجديده 2011
0 صور ماسنجر شباب 2011 صور مسن بويز 2011 صور مسن احلا صور الماسنجر للاولاد 2011 احلا مج
0 فساتين العرس 2010 فساتين للمناسبات 2011 ، ازياء سهرات مميزه
0 ديكورات ايطالية 2011 حديثه , صور الديكور الايطالي 2011 الجديد عصرية راقية 2011
0 اكل حلويات , حلى النسكافية روعه بالصور حلى قهوة قمة بالروعه ، حلى جديد
0 ظفائر 2011 , صور ظفائر شعر جديده 2011 تسريحات حلوه - تسريحات روعه
0 عرض ازياء 2010 صور ازياء 2010 صور ازياء فساتين 2010
0 موديلات خياطة 2013 صور باترونات منوعه للخياطه , باترون جديد للخياطه 2013
0 فساتين يابانيه 2010 , صور تشكيلة فساتين سهره من اليابان صور فساتين
0 بلوزات للمحجبات ،بلايز جديده للمحجبات 2010،بلوزات حديثه للمتحجبات جديده
0 اضاءات منزلية 2011 صور اضاءات منازل حديثه 2011 اضاءات منزلية رومانسية 2011,اضاءات منا
0 تصاميم سواريهات 2011 ، فساتين مميزه بسيطه صور تصاميم فساتين سهرة سوارية ناعمه

 

رد مع اقتباس