العودة   منتديات حوريات النسائية > المنتديات المتخصصة > الصحة والأسرة > رجيم وجبات اكلات للرجيم نظام غذائى لتخفيض الوزن

إضافة رد
 
Bookmark and Share أدوات الموضوع تقييم الموضوع
  #1  
قديم 02-11-2011, 01:07 AM
حورية اميرة


معلومات إضافية
النقاط :  0
المستوى :    ملكة الزمان will become famous soon enough
افتراضي معلومات مشكلة الكرش عند الرجال والنساء 2012 , نصائح لتخسيس الكرش عند الرجال والنساء

معلومات مشكلة الكرش عند الرجال والنساء 2012 , نصائح لتخسيس الكرش عند الرجال والنساء للحوريات بس معلومات مشكلة الكرش عند الرجال والنساء 2012 , نصائح لتخسيس الكرش عند الرجال والنساء 2013 معلومات مشكلة الكرش عند الرجال والنساء 2012 , نصائح لتخسيس الكرش عند الرجال والنساء بتعجبك معلومات مشكلة الكرش عند الرجال والنساء 2012 , نصائح لتخسيس الكرش عند الرجال والنساء الحوريات معلومات مشكلة الكرش عند الرجال والنساء 2012 , نصائح لتخسيس الكرش عند الرجال والنساء للتحميل تحميل من منتديات حوريات النسائي hooriat روعة جديده رائعه جديدة خطيره مره حلوه حلوة كيوت 2014 2013 صورة صور معلومات مشكلة الكرش عند الرجال والنساء 2012 , نصائح لتخسيس الكرش عند الرجال والنساء


الكرش مشكلة كبيرة وحلها الابتعاد عن هذه الآشياء
يرى الدكتور محمد حماده استشارى علاج السمنة والنحافة ان مشكلة بروز البطن عند الرجال والسيدات يرجع الى عدة اسباب أهمها:
1- الأكل بين الوجبات الرئيسية : فدخول الطعام على الطعام الموجود بالمعدة قبل اكتمال هضمة يؤدى الى تخمر وتجمع الغازات بالمعدة والأمعاء وحدوث الانتفاخات مما يؤدى مع مرور الوقت الى كبر وزيادة حجم البطن وبروز الكرش
2- شرب الماء بعد الأكل مباشرة: شرب الماء بعد الأكل والشبع يؤدى الى تمدد جدار المعدة وزيادة حجمها وبالتالى بزوز البطن ويمكن للشخص شرب الماء بعد الأكل بساعتين.
3- النوم بعد الأكل مباشرة: من العادات السيئة التى ايضا تؤدى الى بروز البطن والكرش ويمكن للشخص ان ينام على الأقل بعد الأكل بساعتين.
4- النوم على البطن : وهذه ايضا من العادات السيئة لأنة يسبب ضعف وارتخاء فى عضلات البطن مما يسبب الكرش
5- ربط البطن بعد الولادة: يؤدى الى ضعف العضلات والأصح ان نقوى عضلات البطن بممارسة بعض التمرينات الرياضية بعضلات البطن.
6- الجلوس لفترة طويلة :وهذا يسبب تجمع الدهون ليس فقط فى منطقة البطن وانما فى منطقة الهانش والأرداف.
7- شرب المياه الغازية بكثرة: يؤدى الى حدوث الكرش

وينصح د/ محمد حماده<!-- google_ad_section_start -->معلومات مشكلة الكرش<!-- google_ad_section_start -->معلومات مشكلة الكرش المصابين بالكرش بالابتعاد عن هذه الأشياء واتباع نظام غذائى متوازن ومتنوع ومحسوب السعرات الحرارية بالاضافة الى ممارسة بعض التمرينات الخاصة بتقوية عضلات البطن.



V!-- google_ad_section_start --Clug,lhj la;gm hg;va uk] hgv[hg ,hgkshx 2012 < kwhzp gjosds ,hgkshxV!-- google_ad_section_end --C gjosds la;gm lug,lhj

معلومات مشكلة الكرش عند الرجال والنساء 2012 , نصائح لتخسيس الكرش عند الرجال والنساء

0 ورق حائط , اشكال للورق حائط , اجمل اشكال ورق الحائط 2012
0 مشاكل اضطرابات الكلام , علاج مشاكل اضطرابات الكلام
0 حببى طفلك فى القران , علمى طفلك القرآن
0 لسجاد اهم قطعه فى الاثاث ، سجاد للعرائس 2012 احلى سجاجيد للعرائس 2012
0 مريلات مطبخ تخليكي تحبي المطبخ، مريلات مطبخ2011
0 ملابس للبيبى روعه 2011 - صور ملابس بيبى حديثه 2011
0 ملابس بنات للاطفال كيوت 2011 - 2012 - ازياء بنات للاطفال كيوت جديده - احدث ملابس الاط
0 اجمل فساتين للمواليد بالكورشية-فساتين بيبى بالكورشيه
0 تجديد واعاده استغلال الطباق والاكواب القديمه , استفيدى من الاكواب القديمه
0 شباشب للبيت , اجمل الموديلات من الشباشب 2012 , شباشب منوعه للمنزل
0 وصفات رجيم لفترة أسبوعين , اجمل وصفات رجيم لفترة أسبوعين 2012
0 دور الاب في حياه الطفل ,لكل اب دور الاب في حياه الطفل2012
0 تمارين اللياقه والتخسيس , مجموعه من تمارين اللياقه والتخسيس 2012
0 ديكورات فله لمصمم سعودي , ديكورات فلل حلوة 2012 , ديكور فلل
0 لفات طرح للمحجبات لفات حجاب لفات الحجاب لفات محجبات لفات المحجبات

 

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
2012 , لتخسيس , مشكلة , معلومات , الرجال , الكرش , والنساء , نصائح

أدوات الموضوع
تقييم هذا الموضوع
تقييم هذا الموضوع:

 

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تمارين لازالة الكرش بالصور , فيديو لازالة الكرش , تخسيس الكرش بالفيديو قمة الحب تمارين رياضية تمارين تخفيف بالصور تمارين البطن 15 07-26-2011 10:43 PM
الكرش ، اسباب الكرش مسببات الكرش كيف اعالج الكرش طرق التخلص من الكرش قمة الحب رجيم وجبات اكلات للرجيم نظام غذائى لتخفيض الوزن 0 05-13-2010 10:25 PM
彡حكم 彡 وضع صور الرجال والنساء في المُنتديات ~ التائبة الى ربها ~ مواضيع اسلاميه منتدى اسلامى فتاوى اسلامية 7 06-08-2009 09:33 AM
彡حكم 彡 وضع صور الرجال والنساء ( ذوات أرواح ) بالتواقيع في المُنتديات ‏ قاهره الاحزان مواضيع اسلاميه منتدى اسلامى فتاوى اسلامية 3 05-10-2009 01:38 PM
ملف خاص برجميات و خلطات مجربة و فعالة لتخسيس الوزن الكرش و الأرداف shoo تمارين رياضية تمارين تخفيف بالصور تمارين البطن 8 01-31-2009 12:24 PM



الساعة الآن 04:50 AM.