العودة   منتديات حوريات النسائية > المنتديات المتخصصة > الصحة والأسرة > رجيم وجبات اكلات للرجيم نظام غذائى لتخفيض الوزن

إضافة رد
 
Bookmark and Share أدوات الموضوع تقييم الموضوع
  #1  
قديم 02-11-2011, 01:07 AM
حورية اميرة


معلومات إضافية
النقاط :  0
المستوى :    ملكة الزمان will become famous soon enough
افتراضي معلومات مشكلة الكرش عند الرجال والنساء 2012 , نصائح لتخسيس الكرش عند الرجال والنساء

معلومات مشكلة الكرش عند الرجال والنساء 2012 , نصائح لتخسيس الكرش عند الرجال والنساء للحوريات بس معلومات مشكلة الكرش عند الرجال والنساء 2012 , نصائح لتخسيس الكرش عند الرجال والنساء 2013 معلومات مشكلة الكرش عند الرجال والنساء 2012 , نصائح لتخسيس الكرش عند الرجال والنساء بتعجبك معلومات مشكلة الكرش عند الرجال والنساء 2012 , نصائح لتخسيس الكرش عند الرجال والنساء الحوريات معلومات مشكلة الكرش عند الرجال والنساء 2012 , نصائح لتخسيس الكرش عند الرجال والنساء للتحميل تحميل من منتديات حوريات النسائي hooriat روعة جديده رائعه جديدة خطيره مره حلوه حلوة كيوت 2014 2013 صورة صور معلومات مشكلة الكرش عند الرجال والنساء 2012 , نصائح لتخسيس الكرش عند الرجال والنساء


الكرش مشكلة كبيرة وحلها الابتعاد عن هذه الآشياء
يرى الدكتور محمد حماده استشارى علاج السمنة والنحافة ان مشكلة بروز البطن عند الرجال والسيدات يرجع الى عدة اسباب أهمها:
1- الأكل بين الوجبات الرئيسية : فدخول الطعام على الطعام الموجود بالمعدة قبل اكتمال هضمة يؤدى الى تخمر وتجمع الغازات بالمعدة والأمعاء وحدوث الانتفاخات مما يؤدى مع مرور الوقت الى كبر وزيادة حجم البطن وبروز الكرش
2- شرب الماء بعد الأكل مباشرة: شرب الماء بعد الأكل والشبع يؤدى الى تمدد جدار المعدة وزيادة حجمها وبالتالى بزوز البطن ويمكن للشخص شرب الماء بعد الأكل بساعتين.
3- النوم بعد الأكل مباشرة: من العادات السيئة التى ايضا تؤدى الى بروز البطن والكرش ويمكن للشخص ان ينام على الأقل بعد الأكل بساعتين.
4- النوم على البطن : وهذه ايضا من العادات السيئة لأنة يسبب ضعف وارتخاء فى عضلات البطن مما يسبب الكرش
5- ربط البطن بعد الولادة: يؤدى الى ضعف العضلات والأصح ان نقوى عضلات البطن بممارسة بعض التمرينات الرياضية بعضلات البطن.
6- الجلوس لفترة طويلة :وهذا يسبب تجمع الدهون ليس فقط فى منطقة البطن وانما فى منطقة الهانش والأرداف.
7- شرب المياه الغازية بكثرة: يؤدى الى حدوث الكرش

وينصح د/ محمد حماده<!-- google_ad_section_start -->معلومات مشكلة الكرش<!-- google_ad_section_start -->معلومات مشكلة الكرش المصابين بالكرش بالابتعاد عن هذه الأشياء واتباع نظام غذائى متوازن ومتنوع ومحسوب السعرات الحرارية بالاضافة الى ممارسة بعض التمرينات الخاصة بتقوية عضلات البطن.



V!-- google_ad_section_start --Clug,lhj la;gm hg;va uk] hgv[hg ,hgkshx 2012 < kwhzp gjosds ,hgkshxV!-- google_ad_section_end --C gjosds la;gm lug,lhj

معلومات مشكلة الكرش عند الرجال والنساء 2012 , نصائح لتخسيس الكرش عند الرجال والنساء

0 موديلات اخر شياكه 2012 , كولكشن انيق للصيف 2012 , ملابس روعه2012
0 بيجامات كيوت للاطفال 2011 - 2012 , الوان بيجامات روعه 2012
0 احدث الديكورات من غرف واماكن غريبه للنوم 2012
0 طريقة حفظ جميع الخضروات و الفواكة ,طريقة حفظ الخضار و الفاكهه
0 كولكشن صور لمكياج حليمه بولند وامل العوضي 2012 , اجمل اشكال صور لمكياج حليمه بولند و
0 علمـى طفـلك الابـداع بالصـلصـال , اظهرى مواهب ابنك وعلميه الابداع بالصلصال
0 ريجيم سريع لرشاقة أسرع , اسرع رجيم للرشاقه 2012
0 مطبخ باللون الاسمر , كولكشن مطابخ سمراء , اجمل مطابخ انيقه 2012
0 صور اطقم قلادات ذهبية ,قلادات رائعة مذهبه 2012
0 الاسعافات الأولية لطفلك دليل كل أم للحالات الطارئة , اسعاف الاطفال للحالات الطارئه 20
0 ملابس انيقه للصيف , موديلات روعه 2012 , كولكشن انيق 2012
0 بلح الشام , مقادير عمل بلح الشام , اعملى احلى بلح الشام
0 ازياء للبنات , فساتين انيقه للمراة , مجموعه ازياء روعه
0 وجبات رجيم صحية و منوعة سهلة التحضير , وجبات بسيطه وسهله للرجيم
0 التخاطب عند الاطفال , وسائل تعليم الطفل مهارة الاتصال والتخاطب مع الاخرين

 

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
2012 , لتخسيس , مشكلة , معلومات , الرجال , الكرش , والنساء , نصائح

أدوات الموضوع
تقييم هذا الموضوع
تقييم هذا الموضوع:

 

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تمارين لازالة الكرش بالصور , فيديو لازالة الكرش , تخسيس الكرش بالفيديو قمة الحب تمارين رياضية تمارين تخفيف بالصور تمارين البطن 15 07-26-2011 10:43 PM
الكرش ، اسباب الكرش مسببات الكرش كيف اعالج الكرش طرق التخلص من الكرش قمة الحب رجيم وجبات اكلات للرجيم نظام غذائى لتخفيض الوزن 0 05-13-2010 10:25 PM
彡حكم 彡 وضع صور الرجال والنساء في المُنتديات ~ التائبة الى ربها ~ مواضيع اسلاميه منتدى اسلامى فتاوى اسلامية 7 06-08-2009 09:33 AM
彡حكم 彡 وضع صور الرجال والنساء ( ذوات أرواح ) بالتواقيع في المُنتديات ‏ قاهره الاحزان مواضيع اسلاميه منتدى اسلامى فتاوى اسلامية 3 05-10-2009 01:38 PM
ملف خاص برجميات و خلطات مجربة و فعالة لتخسيس الوزن الكرش و الأرداف shoo تمارين رياضية تمارين تخفيف بالصور تمارين البطن 8 01-31-2009 12:24 PM



الساعة الآن 02:29 AM.